超簡單測試心臟健康 走60級樓梯
平日時常聽到有關猝死的新聞，要預防猝死，先要了解自己的心臟狀況。歐洲心臟學會就發表了研究並提供了一個簡單的自我心臟測試，就是行樓梯！ 共有165名人士參加了這項研究，每名參加者先在跑步機上步行或跑步，直至沒氣力再繼續，並以代謝當量（METs，即代謝水平）紀錄各位的運動能力。...
top of page
- 2020年12月4日
如何吃得健康？４種有益心臟食物
維持心臟健康是長壽的關鍵之一，除了要定期運動及保持心境開朗，也可透過飲食來促進心臟健康，不但要避免進食快餐和過度加工的食物，還應選擇有助降膽固醇丶降低血壓和減輕炎症的食物。但是食物種類眾多，你知道有哪些食物是有益心臟健康嗎？今天為你介紹４種健康食物！ 1. 大豆蛋白✔️...
- 2020年12月3日
飲汽水易患上心臟病，更會加速衰老4年？
誰不愛汽水？你可能知道常飲汽水會易容引致肥胖及糖尿病，但原來汽水是抗衰老的大忌，亦會增加患上心臟病的機會！ 每日飲用591毫升汽水，衰老約4.6年 根據加州大學的一項研究，汽水（sugar-sweetened sodas）會令細胞染色體末端的結構──端粒（telomere）...
- 2020年11月30日
千萬不要忽略這些危險警告！！可能是猝死前的徵兆
阿根廷一代球王馬勒當拿因心臟病發離世，享年60歲。球王突然離世的消息令不少球迷都覺得難以接受，阿根廷總統更宣布全國哀悼3天。猝死可能平時沒有病徵，但原來猝死前的一星期，大部分患者都有危險徵兆。千萬不要忽略這些徵兆而失去提早診斷和預防的機會！ 圖片來源:互聯網...
- 2020年11月13日
冬天危機！氣溫突變容易誘發心臟病？
最近入冬轉涼，天氣時冷時熱，日夜溫差大，不但容易患上流感，同時亦是心臟病病發的高峰期！原來血管會隨著溫度的突變受到刺激而收縮膨脹，增加動脈硬化斑塊誘發心臟病發的機會。到底如何能減低心臟病病發的機會？ 溫度下降使血管收縮 冠心病是心臟病最常見的一種，常見的徵狀包括心絞痛及心肌...
- 2020年10月5日
世界心臟日 正視心臟健康問題
心臟病及中風是全球的頭號殺手，每年導致1700 多萬人死亡，相等於每兩秒就有一個人死於心血管疾病。正因如此，世界心臟組織聯會於2000年第一次舉行「世界心臟日」，主要目的為提高公眾對心血管疾病的警覺性，以及推廣健康的生活方式對於預防心臟病的重要性。...
- 2020年10月5日
你沒注意到的心臟病發病原因還有哪些?
根據世界衛生組織（WHO）的數據，心血管疾病是造成全球範圍內人口死亡的頭號殺手。 許多因素可以增加心臟病風險，比如吸煙、肥胖以及不愛運動等不健康的習慣。然而，有些原因可能是你平時沒有注意到的。 這些平時一些不為人知的小習慣，卻會增加誘發心臟病的風險。 口腔健康...
- 2020年7月21日
肥胖的人容易患心臟病?
根據香港衞生署於2014至2015年度人口健康調查發現，約50%年齡介乎15至84歲人士屬超重和肥胖，當中男士佔57%，女士佔43%；亦有35%人按腰圍被界定為中央肥胖，當中男士佔31%，女士佔41%。於2016至2017學年，香港小學生和中學生的超重和肥胖檢測率，分別達1...
- 2020年7月21日
教你超簡單心臟自測法 10分鐘知結果
心臟24小時全天無休在運轉，供給全身所需要的血液與營養，是人體最重要的器官之一。如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、以平均壽命80歲計算的話，心臟在一生要跳動超過29億次，然而，心血管疾病也始終是嚴重威脅人類健康與生命的重大疾病之一。 ...
- 2020年7月21日
醫生分享-抗疫期間做運動年輕人切勿忽視心臟不適
抗疫期間不少人選擇行山或外出跑步，以緩解抑壓的心情。但心臟科專科醫生陳栢羲提醒大家：「做運動時要留意心臟變化，若年輕人進行劇烈運動時突然暈倒，有機會與先天性的心臟問題有關，隨時有生命危險！」 年輕人較常見的先天性心臟問題為心律不整及心肌肥厚症，心律不整是泛指心臟不尋常心跳...
- 2020年7月21日
醫生分享-失戀後感心痛 可能好大件事？
失戀後，很多人會覺得心很痛，痛得像心碎了。很多人以為只是心理作用，但其實有機會與一種名為「心碎症候群」（又名章魚壺心肌症）的心臟病有關。 心臟科專科醫生陳栢羲指:「心碎症候群是一種由生理或情緒壓力，引起的心臟肌肉病變。正常的心臟，是規則地推動血液到全身各個部位。但當患上心碎...
- 2020年6月24日
搭橋手術知多少
搭橋手術 (冠狀動脈搭橋手術 Coronary Artery Bypass Grafting，簡稱CABG)，早在70年代已經出現，與「通波仔」手術相比，搭橋手術所需要的時間較長，而且主要針對較嚴重的冠心病。現時香港一年大約進行600-1000宗搭橋手術。...
- 2020年6月19日
常見的兒童心臟病類型
發生在成年人身上的心血管疾病，是屬於相對嚴重的疾病，但若發生在兒童身上，病情則會更加艱險。 常見的兒童心臟病可分為先天性心臟病、因特殊疾病或遺傳性疾病導致的心臟病、還有病毒感染引發的心臟病。隨著現代醫學進步，患有心臟病的兒童都能受到十分良好的醫療照護，病情受到控制、甚至可能...
- 2020年6月12日
新冠肺炎誘發「川崎症」?
新冠肺炎疫情蔓延全球多國，最近歐美多國的兒童患上「川崎症」的個案突然增加，懷疑是新冠病毒誘發的。「川崎症」，是兒童最常 見的後天心臟病成因，如沒有及時接受治療，有35%機會引發冠狀動脈瘤，影響一生。究竟川崎病有什麼症狀？有多可怕？ 「川崎症」（Kawasaki...
- 2020年6月4日
父親節顯「心」意 實用最緊要
父親節快到了，為爸爸揀禮物最傷透腦筋。普遍來說，男性都比較著重禮物的實用性，揀禮物前，可先觀察爸爸平日到底會用到或喜歡甚麼。如果還未想到，何不從關注爸爸的健康狀況著手，或者可以挑選出一份實用又貼心父親節禮物！ 男性常見疾病 - 冠狀動脈心臟病...
- 2020年5月28日
護「心」由飲食做起
心臟病為都市殺手病之一，每年大約有10-15%的死亡個案都由心臟病導致。心臟病與飲食習慣有密切的關係，所以陪養良好的飲食習慣，能有助強化心臟功能。 護心食物其實有很多，主要包括以下4大類： 1. 燕麥含豐富水溶性纖維，有助降膽固醇有助心血管健康。 2....
- 2020年5月22日
4招預防沒徵兆的「隱性心臟病」
上年台灣男演員高以翔在拍攝大陸綜藝節目《追我吧》時跌倒昏迷，期間心跳一度停頓，經過心肺復甦術後才恢復心跳，但最後送院仍是搶救不治，事後便開始喚起大家對心臟健康的關注。 其實運動中突然昏厥而死亡是十分常見的個案，當中以男性居多，大約八成猝死個案跟冠心病或動脈栓塞誘發的突發性心...
- 2020年5月4日
心臟病徵兆男女大不同 千萬別輕視女人「心」
根據衛生署數據顯示，心臟病一直是香港第三大致命疾病，當中以冠心病最為常見；以2017年的數據來看，男性因冠心病而死亡的數字較女性高1.4倍。另外，不少統計數據的結果都顯示，患冠心病的男性比女性多，故過往許多有關冠心病的醫學研究都聚焦在男性患者身上。...
- 2020年4月29日
新冠病毒感染易併發心血管疾病 增加死亡風險
新型冠狀肺炎疫情持續蔓延，有指心臟病人士較易受感染的同時，併發嚴重疾病致死的機率亦較高。新冠肺炎病毒會加重心臟負荷外，還有機會引發炎症，破壞心血管內粥樣斑塊的穩定性致心血管突然閉塞，增加出現急性心肌梗塞的風險，這個情況以參考過往流感，甚至是SARS及MERS等病毒感染的病例...
- 2020年3月26日
血脂檢查有助測試心血管疾病？
血脂是指血液中的脂肪，我們看不到亦捏不到，容易被忽視。其實血脂過高會增加我們患心血管疾病和中風的風險，甚至可能危及生命。通過血脂檢查我們可以知道什麼信息呢？以下將為您詳細介紹血脂檢查： 血脂檢查主要包括四大指標 脂蛋白分析（血脂檢測）能夠測量出血液中以下物質的含量，用以評估...
bottom of page